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維他命c 什麼時候吃 - E oligo

別急，這裡就要來告訴你。 餐後吃. 維他命C最好在餐後30分鐘以內，並按三餐吃。只不過蠻多保健食品，一粒的維他命含量就達1000mg，照三餐是吃實在是沒必要 ...

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