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Omega-3食物排行榜(包括肉类、蔬菜、水果、坚果...) - 搜狐

最后，还想再强调一点，植物中存在的Omega-3不饱和脂肪酸只有ALA，它虽然能在人体内转化为DHA和EPA，但由于其活性小、转化率低等原因， ...

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