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「用吃的」來收心！ 營養師推薦5食物對抗收假症候群

鮪魚好處多多，富含深海魚油EPA及DHA，其中DHA可調節情緒，幫助放鬆。 3. 菠菜. 要上班、上課總是悶悶不樂？體內的葉酸不足，會導致憂鬱的現象發生，「 ...

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