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脂肪要怎麼吃？掌握瘦身的營養知識 - 遠流

所有植物性食物都含有蛋白質、脂肪和碳水化合物（巨量營養素）。 ... DHA 是一種可以抑制發炎的長鏈omega-3 脂肪酸，如果omega-3 脂肪酸攝取不足，身體就無法合成DHA。

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