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今日最健康》吃魚抗發炎它打敗鮭魚EPA、DHA含量破表

○OMEGA-3中的DHA與EPA能抗發炎、修復神經人體無法自行合成. Omega-3除了是不飽和脂肪酸，也是優良的脂肪來源， ... 不只海魚這些食物也富含Omega-3.

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