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10種富含Omega-3脂肪的食物

魚油同時含有DHA和EPA，而亞麻籽、某些油、蔬菜和香料都含有ALA。 對於依賴ALA作為Omega-3脂肪來源的素食者和純素主義者來說，《世界最健康食品》建議， ...

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