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epa dha的良好食物来源是什么epa,dha的良好食物来源是什么

epa dha的主要来源是深海鱼油。所以人们要想获得足够的DHA，最简便有效的理想途径就是吃鱼。而鱼体内含量最多的则是眼窝部分、其次是鱼油。

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