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護心補腦必備奧米加3！這6種食物藴含豐富的DHA-曾欣欣

有曾測試的，均顯示每一安士提供5至130毫克的DHA/EPA總含量。 對於素食者而言，海藻類是唯一的奧米加3的食物來源。有別於肉食，每星期只進食兩次海鮮 ...

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