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魚的油=魚油? 你真的認識魚油嗎? - 小兒利撒爾

另外，也增加攝取含有多元不飽和脂肪酸的食物，如大豆、亞麻籽油、核桃、杏仁、芝麻等，其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA，彌補素食中DHA來源缺乏的 ...

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