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富含DHA・EPA的食物有哪些?

說到含有DHA或EPA的食物就是魚！ ; 金槍魚2.9g 真鯛・鰤鱼・鯖魚1.8克 秋刀魚1.4g 沙丁魚1.1克 日本竹筴魚0.7g ; 沙丁魚1.4g 金槍魚1.3g 鯖魚1.2g 真鯛1.1克

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