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魚的油=魚油? 你真的認識魚油嗎? - 小兒利撒爾

生活中有較高DHA的魚種包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚及鰻魚，每食用100公克的魚肉，分別可以攝取到4503毫克、2901毫克、1270毫克及1218毫克的DHA。

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