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在 柳葉魚dha產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 2021 卡馬龍中秋海陸雙饗這樣烤 即日起至9/5 止 哪裡買？ https://gbf.tw/zkti8 已經Ｎ團的卡馬龍海鮮團來囉！各位優秀的煮婦們，又可以好好補貨啦～ 開學後一切要回到軌道了，作息、飲食都不能再隨心所欲了，趕緊給孩子跟自己補一些優質蛋白質、DHA、EPA。（怎麼好像到地...
柳葉魚dha 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的精選貼文
2021-07-11 07:46:40
[ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？Part 2！✨ ] 兩星期前發布了Part 1，有朋友留言說希望這個主題連載化，當時我回覆："如果有700讚就連載化！"，結果那篇貼文現在一直停留在696讚🤣 但是沒關係！我還是發表了Part 2！人是不是很好！（自己說） 🌟Day6：番茄燴牛肉+雙色蛋炒四季...
柳葉魚dha 在 汪喵星球 Dogcatstar Instagram 的最佳解答
2020-10-08 02:56:27
狗狗吃魚其實不容易過敏？海鮮其實是很好的食材？！#右滑 了解狗狗如何正確吃海鮮！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #狗狗吃海鮮容易得皮膚病❓ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 很多毛拔麻會因為害怕狗狗過敏而不敢餵食海鮮。但根據統計，真正會造成狗狗食物過敏的食材前三名為：牛肉、乳製品及雞肉，都是狗狗常吃...
柳葉魚dha 在 營養師_Wanda 健康 飲食 便當 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 13:54:50
. 🎀 你問我答 秋刀魚那麼肥喔？ 最近剛好有兩位粉絲問到秋刀魚的熱量，所以今天又來到你問我答的時間囉~ 再探討秋刀魚的熱量之前，先來看看肉類的低、中、高脂是怎麼區分的？ 💁♀️豆魚蛋肉類 (1份) ▫️低脂：7克蛋白質(P)/3克脂肪(F)/熱量55大卡 ▫️中脂：7克蛋白質(...
柳葉魚dha 在 Facebook 的精選貼文
2021 卡馬龍中秋海陸雙饗這樣烤 即日起至9/5 止
哪裡買？ https://gbf.tw/zkti8
已經Ｎ團的卡馬龍海鮮團來囉！各位優秀的煮婦們，又可以好好補貨啦～
開學後一切要回到軌道了，作息、飲食都不能再隨心所欲了，趕緊給孩子跟自己補一些優質蛋白質、DHA、EPA。（怎麼好像到地下廣播電台）
每次開團的熱銷商品有：雞腿排、午仔魚一夜干、鱈魚、鮭魚、松板豬，好料理又新鮮好吃，沒有跟過團的可以參考一下。
卡馬龍白晶蝦，是厄瓜多養殖的活蝦被極速冷凍，讓蝦肉保存如同剛撈起後的新鮮。吃起來扎實有彈性、肥美鮮甜，微風超市與君悅飯店都用卡馬龍的白晶蝦喔！
這次剛開學又中秋將近，卡馬龍準備了一些烤肉食材：白晶蝦、全殼生蠔、秋刀魚、鮪魚腹排、柳葉魚、雪花牛烤肉片、梅花豬肉片、帶骨小羔羊排、厚切肋眼牛排、氣冷雞三節雞翅．．．．．．
也推出了兩組優惠組合，都是免運費的唷！
🌝卡馬龍嫦娥奔月輕盈組 1999元 （市價3309）
美洲白晶蝦 30/40 500g 盒裝 2盒
特級鮪魚腹排
菲律賓野生特級軟絲 2入組
日本廣島牡蠣肉 ２Ｌ
西班牙黃金梅花豬肉片
🌝卡馬龍今晚來點日式燒烤 2799元 （市價4879）
美洲白晶蝦 30/40 500g 盒裝 2盒
特級鮪魚腹排
菲律賓野生特級軟絲 2入組
智利急凍厚切鮭魚菲力
特製烏魚子鴨胸
A5和牛漢堡排 ２片
特級午仔魚一夜干
加拿大波士頓龍蝦
⭐加碼滿額贈 （金額不包含優惠套組）
單筆訂單
1)滿1800元 免運費
2)滿2800元 贈 頂級挪威薄鹽鯖魚片*2片
2)滿3800元 贈 去骨雞腿排1支＋凍厚切鮭魚菲力
4)滿5200元 贈 北海道帆立貝＋ 午仔魚一夜干
累計制，訂單滿5200就是通通都送喔！
其他海鮮介紹就看照片介紹囉～
▍客服資訊 ▍
Camaron 卡馬龍
聯絡信箱：sales@camaron.com.tw
@Line： @camaron(帳號有含@）
柳葉魚dha 在 Facebook 的最佳解答
[ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？Part 2！✨ ]
兩星期前發布了Part 1，有朋友留言說希望這個主題連載化，當時我回覆："如果有700讚就連載化！"，結果那篇貼文現在一直停留在696讚🤣
但是沒關係！我還是發表了Part 2！人是不是很好！（自己說）
🌟Day6：番茄燴牛肉+雙色蛋炒四季豆+三杯海瓜子+涼拌小黃瓜+紅棗牛蒡雞湯
🌱可能蠻多人會發現這天的菜單中沒有葉菜類，不過有四季豆、番茄、小黃瓜、湯裡面的牛蒡也是蔬菜，因此蔬菜量還是很多的！並不是只有葉菜類才算蔬菜唷！
🌟Day7：自製紅燒牛肉麵
🌱紅燒牛肉麵煮起來其實不難，但是擺在飯桌上看起來就是很厲害！更棒的是一次煮一大鍋，分裝冷凍起來可以吃很久😆
🌟Day8：烏龍湯麵+烤柳葉魚+彩蔬佃煮
🌱原本想叫這個烏龍麵"鍋燒烏龍麵"，但並沒有放在餐廳的那種小鍋子裡面，所以名稱就變成了很遜的烏龍湯麵🤣蝦子6隻才等於一份蛋白質，因此加了一顆蛋，如果是男生的話，2份蛋白質還是不太夠，因此補了一盤烤柳葉魚。彩蔬佃煮是一道很簡單的菜色，只要用鰹魚醬油還有味霖調味，什麼喜歡的蔬菜都可以丟進去！
🌟Day9：破布子蒸鱈魚+起司青椒鑲肉+紹興醉蝦+糯米椒炒豆干+炒高麗菜+白蘿蔔湯
🌱這天不小心放了兩種很雷同的椒類在一起，原因是我很喜歡吃糯米椒，當天到超市居然看到它，就買回家了，完全忘記原本晚上還要做青椒鑲肉...
🌟Day10：青椒蘆筍義大利麵+巴薩米克醋炒菇沙拉+羅宋湯
🌱義大利麵是一種很方便的料理，外面賣的義大利麵通常麵量很多，蛋白質跟蔬菜卻不夠，而自己煮的話就可以隨意調整比例！巴薩米克醋只要到比較異國的那種超市(?)就買得到，拿來炒菇類非常好吃🤤
最後再來強調一次，想要吃得均衡營養又健康，請掌握以下幾個原則，並不是只有防疫期間才需要這樣吃，平常就應該吃得均衡啊！
#優質蛋白質要充足 所謂優質蛋白質存在豆魚蛋肉類及奶類，可以的話盡量攝取脂肪含量較低的紅肉，而富含EPA、DHA的深海魚一週建議吃200公克（根據美國心臟協會建議）。
#蔬菜一定要夠 以"煮熟"的體積來看，成年女性每天最少2碗、成年男性每天最少2碗半。
#雜糧取代精製澱粉 照片中沒有拍到，不過我在家煮飯都是用十穀米+白米各一半混合著煮。雜糧裡面可以攝取到眾多維生素、礦物質，也富含膳食纖維。Part 2菜單裡面有三天是精製澱粉（麵食類），是因為想要多一點變化🤣如果真的吃精製澱粉的話，可以多多掌握先吃蛋白質跟青菜，最後吃澱粉的原則喔！
#每天吃水果 水果建議為2-3份，大部分水果一份為切塊後裝碗8分滿。
#少油炸跟長時間高溫烘烤 長時間高溫油炸、烘烤比較容易產生反式脂肪酸、除此之外也可能導致致癌物丙烯醯胺產生。並不是要大家完全避免這兩種烹調方式，但是要降低頻率唷！
#營養麵包 #營養師防疫怎麼吃 #煮婦日常 #蔬菜 #防疫菜單
柳葉魚dha 在 廖容綺營養師 Facebook 的最讚貼文
嬰兒與母親1月營養の私廚料理🍳🍳
🐟蒸煮柳葉魚🐟
營養師悄悄話～
鈣質是孕期中一個很重要的營養素，孕婦缺鈣容易抽筋，失眠，後期有關節，骨盆疼痛的問題。另外研究孕期媽媽缺鈣，會影響胎兒骨質密度，造成出生後易骨折的風險大增。
孕期建議鈣質攝取量是每天1000~ 1500mg。除了牛奶及乳製品外，小魚類的沙丁魚跟柳葉魚也是不錯的選擇，其中柳 葉魚100g就有246mg的鈣質，更有豐富的 DHA跟EPA對胎兒腦部及視力發展有很大的幫助。
🍲牛蒡蛤蠣雞湯🍲
營養師悄悄話～
牛蒡是植物中的纖維素之王，含有豐富的水溶性纖維，其中的菊糖是大腸中益菌的養分，可促進好菌的生長，抑制壞菌的繁殖，進而平衡大腸內菌叢生態維持腸道健康，讓腸道蠕動正常，排便順暢。
#體重管理營養師
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