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高脂魚含大量好脂肪，抗炎減重、還能改善視力| 鮭魚

事實上正好相反：養殖鮭魚和養殖鱒魚的Omega-3脂肪酸含量遠遠超前，當然這個情形的關鍵是魚吃 ... 這組裡面最重要的Omega-3脂肪酸稱作EPA、DPA和DHA。

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