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什麼魚omega-3含量最高？很多你都不認識......

魚油是從整條魚中提取的油，包括魚的體油、肝油和腦油。富含ω-3不飽和脂肪酸（EPA 和DHA）。 魚肝油主要來自魚的肝臟，主要用來補充維生素A和 ...

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