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【健美、健體、健力、舉重、Cross Fit】5個差別在哪裡!怎麼練？

深蹲Squat; 硬舉Deadlift; 臥推Bench press; 健力運動的好處; 健力相關比賽. 【舉重】將槓鈴以雙手舉過頭的一項運動. 抓舉｜挺舉; 什麼是抓舉｜抓舉 ...

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