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[爆卦]deadlift肌肉是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇deadlift肌肉鄉民發文沒有被收入到精華區：在deadlift肌肉這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 deadlift肌肉產品中有313篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅GYMZACDON 健身的事，也在其Facebook貼文中提到， 🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】 （✅✅現優惠到9月30日 $580一位✅✅） 【肌肉法西獅】【由零開始一樣得】 兩位女學生一個從未接受訓練由0開始 由吉barbell squat/ deadlift到今日已經handle到over body 一個好鍾意做運動 一日可以操兩轉 Pull Up...

　同時也有254部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Kofgym，也在其Youtube影片中提到，KOFGYM動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版) BenchPress，三大項槓鈴訓練中上身肌肉量以及肢體靈活度要求最高的一項，由準備位置至到發力Lock Out鎖直，你對呢個動作有幾了解?? 第一集由Terr...

「deadlift肌肉」的推薦目錄

deadlift肌肉 在 GymzacDon 健身的事 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 00:47:58

🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】 （✅✅現優惠到9月30日 $580一位✅✅） 【肌肉法西獅】【由零開始一樣得】 兩位女學生一個從未接受訓練由0開始 由吉barbell squat/ deadlift到今日已經handle到over body 一個好鍾意做運動 一日可以操兩轉 Pull ...

  • GYMZACDON 健身的事

    deadlift肌肉 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-15 22:20:04
    有 63 人按讚

    🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
    （✅✅現優惠到9月30日 $580一位✅✅）
    【肌肉法西獅】【由零開始一樣得】

    兩位女學生一個從未接受訓練由0開始
    由吉barbell squat/ deadlift到今日已經handle到over body

    一個好鍾意做運動 一日可以操兩轉
    Pull Up輕鬆過3下
    barbell movement當然唔弱

    兩個都係非常勤力既學生 跟足program
    形成生活之中咩都會諗到肌肉
    又不斷幫手宣傳肌力肌肉重要性 實在非常安慰😆
    而家已經轉左一對一進行Olift training

    正如我每一個學生都有另外join 24hrs gym不斷練習
    只係一星期上一堂 已經有好好進步

    繼續加油努力💪🏻
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  • 健身入門 Gymbeginner

    deadlift肌肉 在 健身入門 Gymbeginner Facebook 的最讚貼文

    2021-07-21 17:13:37
    有 5 人按讚

    槓鈴動作入門班 Barbell Movement
    .
    我們一直收到關於Barbell Movement入門班的查詢，為了滿足需求，我們再一次開這個受歡迎的課程！
    .
    Barbell Movement主要教授Squat, Deadlift, Press, 以及其他槓鈴的輔助動作，同時亦會教導如果設計適合你自己的訓練課表，教練親自跟進所有學員的進度，鞏固動作技巧及肌肉力量的進度。
    .
    這課程合共2期，每期5堂，首一期課堂會主力教授Squat, Deadlift, Bench Press；
    第二期課堂會教授輔助動作，例如Hip Thrust、Front Squat、Bentover Row等動作。
    ———————
    班別：
    1. 星期五班 (8月6日起) 8pm-9:30pm
    2. 星期六班 (8月7日起) 1:30pm-3pm
    .
    人數：
    最多8人
    .
    日期：
    星期五班
    第一期--6/8, 13/8, 20/8, 27/8, 3/9
    第二期--10/9, 17/9, 24/9, 8/10, 15/10
    .
    星期六班
    第一期--6/8, 13/8, 20/8, 27/8, 3/9
    第二期--10/9, 17/9, 24/9, 8/10, 15/10
    .
    學費：
    每期$1500
    一次過報兩期$2600，共平$400
    .
    地點：
    GymBeginner Studio
    5A, Capri Building, 130 Austin Road, Tsim Sha Tsui
    ———————
    如報名或查詢，請WhatsApp/Signal 9728 9926，快啲報名喇～

  • Kofgym

    deadlift肌肉 在 Kofgym Facebook 的最佳貼文

    2021-06-08 13:00:04
    有 32 人按讚

    https://youtu.be/GiTB8qoViUw

    KOFGYM 動作手冊｜槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong

    BenchPress，三大項槓鈴訓練中上身肌肉量以及肢體靈活度要求最高的一項，由準備位置至到發力Lock Out鎖直，你對呢個動作有幾了解??

    第一集由Terry帶你仔細摸清Bench Press嘅Set Up有咩要注意??

    KOFGYM動作手冊重溫:
    Deadlift EP1:
    https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7...
    Deadlift EP2:
    https://www.youtube.com/watch?v=46zIz...
    Deadlift EP3:
    https://youtu.be/StSHq-cXpoQ
    Deadlift EP4:
    https://youtu.be/qijJmJCs8V8
    Deadlift EP5:
    https://youtu.be/fhfDi6_gm5s
    BenchPress EP1:
    https://youtu.be/GiTB8qoViUw

    KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
    逢星期一將會有KOFGYM動作手冊，敬請留意

    本集嘉賓:
    Terry Chong:
    https://www.instagram.com/mr.wolverin...
    助手:
    Karl:
    https://www.instagram.com/karl_lift.t...
    Kofgym:
    https://www.instagram.com/kofgym/

    如果對KOFGYM私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
    https://www.kofgym.com/our-coach​
    或Whatsapp:84810150查詢以上服務詳情及預約試堂

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