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[爆卦]deadlift中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇deadlift中文鄉民發文沒有被收入到精華區：在deadlift中文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 deadlift中文產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Kofgym，也在其Facebook貼文中提到， 1. 誠徵(FULL TIME Female junior Coach and Studio Assistant) 全職女教練學徒兼工作室助理 (Fresh Grad及有相關學歷優先) 工作簡介 跟隨KOFGYM教練團隊學習如何指導並協助學員達到目標 協助工作室運作順暢 職務 -試堂，上堂，指導...

　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，8月全新現貨服飾現正熱賣中👇 👇 👇 3M 反光滿版Logo T-Shirt https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=462&tid=6&lid=2424 龍魂休閒T-Shirt https://notorious-2019.com/detail.asp...

「deadlift中文」的推薦目錄

deadlift中文 在 窮瘋流ChuiKaLok Instagram 的精選貼文

2021-08-16 23:14:19

💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️學員真情剖白💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️ 「計算一下我接受體能訓練已持續有5年多了。起初是為了減肥，塑身，等我可以靚靚地穿起貼身運動服。在開始後3個月已見成績，亦可算是目標達到。同時發現自己愛上了體能訓練。原因係它除了幫我減肥控制體重之外，還幫助我練成強壯嘅身體，不...

deadlift中文 在 窮瘋流ChuiKaLok Instagram 的最讚貼文

2021-06-15 05:22:33

賣廣告系列！！！ ☀️☀️☀️【夏天到！各位同學優惠嚟啦！】☀️☀️☀️ 一小時私人課堂首堂只需$580！！！🤤 😯 一人獨佔藝術佈置的運動場地 😯 身體合成檢測數據分析及解讀 😲 基礎營養教學 😲 度身訂造運動處方 絕無隱藏收費、手續費及入會費！ *所有課堂必須預約* *查詢電話5...

  • Kofgym

    deadlift中文 在 Kofgym Facebook 的精選貼文

    2020-09-30 17:21:28
    有 68 人按讚

    1. 誠徵(FULL TIME Female junior Coach and Studio Assistant)
    全職女教練學徒兼工作室助理
    (Fresh Grad及有相關學歷優先)

    工作簡介
    跟隨KOFGYM教練團隊學習如何指導並協助學員達到目標
    協助工作室運作順暢

    職務
    -試堂，上堂，指導並協助學員達成目標
    -學習健身知識並撰寫健身文章
    -協助保持工作室環境整潔與運作順暢

    基本條件
    -懂啞鈴, 槓鈴、一般器械訓練
    -良好中、英語閱讀
    -良好中、英語書寫
    -識打字(速成/拼音/倉頡)

    基本要求
    -對健身訓練有興趣有熱誠
    -有時間觀念
    -有責任心（無交帶你一世都唔會成功)
    -要有個人主見(誠實使用大腦)

    報名方法
    1. 以電郵方式，提交個人履歷；內容須包括過往工作經驗、學歷
    2.上載過往訓練影片(Squat, Deadlift, Bench, 如有***)
    3. 連同電郵附上相片兩張（1張大頭, 1張全身）

    合理底薪加課堂分成
    隨時上班(優先考慮)

    2.Full time Social media content creator
    (全職網絡平台助理編輯)男女不拘

    負責資料搜集，創作平台內容，岀post及ad-hoc project(例如其他公司企劃等)

    要求:
    DSE以上學歷
    懂流利中英文
    中文打字
    懂photoshop
    light room與AI操作
    有創意腦袋
    對健身界與健身知識有熱誠有求知心

    最好:識畫畫

    報名方法
    1. 以電郵方式，提交個人履歷；內容須包括過往工作經驗、學歷、及過往編輯作品名稱。
    2. 將兩段過往作品放上個人google drive，並將連結發到同一個電郵上。
    3. 連同電郵附上相片一張（大頭）
    4. 請在電郵內填上期望薪金、可開始上班日期。
    (fresh grad與可即時上班優先）

    info@kofgym.com
    P.S. 識得基本野ok，無實際經驗唔緊要(有當然好)，有心就邊做邊學

    #kofgym #expand #recruit #請人

  • Kofgym

    deadlift中文 在 Kofgym Facebook 的精選貼文

    2020-06-10 13:19:55
    有 548 人按讚

    突發！！！

    ATHLEAN-X Jeff Cavaliere @athleanx 被指控用假重量備受爭議！！！
    -
    Jeff Cavaliere 健身youtube首位 「ATHLEAN-X」 訂閱超過1千萬 ，經營youtube超過十年，網上有大量中文翻譯片，被台灣網民稱為姐夫
    利用物理治療角度解釋每個健身疑難，在多數人眼中Jeff已經係神枱級，經常會聽到人講「jeff話嗰個唔好做」「jeff話做呢個會傷」
    -
    但Jeff cavaliere近日被人發現在片中多次用假重量的鐵餅，
    早在4年前已經利用假重量的鐵餅做‘500磅’deadlift
    仲要將假鐵餅插在最外面，卧推‘315磅’和其他片中都可以明顯見到假鐵餅
    -
    經驗證fakeweights.com賣的假鐵餅，和Jeff片中的鐵餅幾乎一樣
    印上45磅鐵餅，但實際只有大約2磅
    一般用拍於道具和裝飾
    售價大約$69美金，現特價$35美金😏
    -
    今次可以話健身界大新聞，各種健身YouTuber如獲至寶咁（包括我地）爭相討論，YouTube上已經有二,三十條片關於 Jeff Cavaliere fake Weights
    -
    唔知大家點睇，請留言

    我地嘅睇法係:

    我地都唔覺得有咩大問題，只係呢次係成個健身youtube界關注嘅事件，沒有不報導的理由，no offence ,佢係無料就唔會有10m subscriber啦

    -
    -
    另外想感受Real 重量可以參加KOFGYM小組訓練班，有力量、增肌減脂、女子修身班，有興趣請到kofgym.com官網報名
    -

    圖文:KAPO
    #kofgym #hkgym #香港健身 #kofgym消息 #ATHLEANX #jeffcavaliere #姐夫 #姐夫唔好 #造假 #fakeweights #鐵餅 #道具

  • GYMZACDON 健身的事

    deadlift中文 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳解答

    2020-03-05 21:00:58
    有 35 人按讚

    【舉重 Q&A】【8個輔助動作】
    如何開始？ SBD一定要強嗎？ 得Clean Snatch要做？

    通常講起「舉重，Weightlifting 」
    好多人都會以上3個問題，今次我就為大家一一解答
    ———————————————————-

    🟡⚫️⚫️ Q1, 如何開始？有冇咩要求？
    呢個問題，係每一位新手都會問到

    其實每一個人都可以進行，包括男女老幼
    呢個運動除左競技之外，仲可以套用落減脂、增肌、運動表現、日常操練、心肺功能、人體協調、人體可動度、力量及爆發力增強，係極之全方位既一種運動

    所以答案係冇任何要求、條件可言。
    ———————————————————-

    🟡⚫️⚫️ Q2, SBD三項一定要強？
    其實唔一定！
    因為要進行一個運動項目，係唔一定要做左另一個先

    因為任何舉重教練，係知道你冇任何基礎之下，都一定會教左你 Squat, Deadlift等等動作先，因為呢d都係輔助 Weightlifting 既動作。

    以我自身為例，
    更加會加入單邊不對稱動作、普通阻力訓練去增強學生肌力、協調等等作出幫忙

    所以進行Weightlifting時，都會越來越「Get Strong」
    一個乜都未做過既人，都可以開始！
    ———————————————————-

    🟡⚫️⚫️ Q3, 得C&J, Snatch要做？
    正如上述提到，有好多輔助動作都會融入，甚至只練輔助動作都得！

    🔸 而家就列出其中8個基本動作及簡略其功用。
    你又有冇做緊呢？

    1️⃣🟧 Front Squat (前蹲)
    增強腿臀全身力、驅幹穩定性、全身mobility (手腕、腳踝、背膊胸等)

    2️⃣🟧 Back High Bar Squat (高槓背蹲)
    增強腿臀全身力、驅幹穩定性、Mobility

    3️⃣🟧 Overhead Squat (過頭深蹲)
    全身穩定性、勁高Mobility要求、力量、平衡

    4️⃣🟧 Conventional Deadlift (傳統硬拉)
    增強腿臀全身力、驅幹穩定性、手握力、Mobility

    5️⃣🟧 Snatch Grip Deadlift (抓舉式硬拉)
    增強腿臀全身力、驅幹穩定性、手握力、Mobility

    6️⃣🟧 Overhead Press & Push Press (過頭肩推/ 借力推)
    過頭Mobility、驅幹穩定性、肩背關節強化、力量傳輸協調

    7️⃣🟧 Clean Pull/ Snatch Pull/ Speed Pull (中文名太過new lun)
    節奏協調、爆炸力、力量、適用於運動表現、平衡及穩定，因為等同半個Clean/ Snatch

    8️⃣🟧 Pull Up/ Dips/ Good Morning (早晨呀)
    力量、驅幹穩定性、拹調、Mobility

    係，只係其中8個項目，以上所有都可以套用落不同運動目標當中，呢8樣做得好，我相信你都會非常強壯！
    隨心所好，你加biceps curl同bench都得，因為練舉重唔代表你只會做一個運動。
    ———————————————————-

    總結，冇話要有d乜要求同甚麼次序，同開始任何運動一樣，所以唔洗驚做唔到 😎
    我預計繼健美、健力、街健之後，舉重都將會流行！

    全民健身，刻不容緩！
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    💰💰💰一對一訓練前評估為 HKD $800 💰💰💰
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