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【內部教育訓練】對於非健力流派，傳統硬舉與六角槓硬舉效益 ...

還是六角槓硬舉(Hexagonal deadlifts;Trap bar deadlifts)？ 又或者是相撲硬舉(Sumo ... 以下整理了各個不同硬舉的要求及好處：. 六角槓硬舉.

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