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槓鈴硬舉Deadlift『健身王牌』六大操作細節教學指南 - 運動視界

但在得到『健身王牌』硬舉帶來的好處前：『首先你要先知道如何做出一個正確的硬舉動作』。 這是很重要的，以下我們會教你透過教練的視角，解說做出 ...

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