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小鮮肉甩汗水，健身知識英文大補帖 - 巨匠美語

○free weights: 指槓啞鈴運動，需要更多平衡感與力量的進階重訓 ... 硬舉; 硬拉例句:Deadlift is a must if you want strong lats and legs.

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