你即將離開本站

並前往https://fitz.hk/sports/fitness/%E4%BD%BF%E8%82%8C%E8%82%89%E5%A2%9E%E5%A4%A7%E7%9A%847%E6%AC%BE%E7%B6%93%E5%85%B8%E9%87%8D%E8%A8%93%E5%8B%95%E4%BD%9C/

使肌肉增大的7款經典重訓動作 - Fitz 運動平台

Deadlift 的地位跟Squat平起平坐，這動作亦是一個能夠訓練全身及增加睪丸酮 ... 的動作，Bent-over Row是最基本亦是最重要的划船動作，一對啞鈴或一枝 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「deadlift啞鈴」的人也找了：

  1. 羅馬尼亞硬舉好處
    2.
  2. 硬舉新手重量
    3.
  3. 啞鈴硬舉
    4.
  4. 硬舉深蹲差別
    5.
  5. 硬舉下背
    6.
  6. 硬舉訓練部位
    7.
  7. 相撲硬舉 下背
    8.
  8. 啞鈴 硬舉 重量
    9.