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強人運動Strongman - 簡介_p.2 - 健身運動- 健康生活 - 運動視界

Deadlift, Deadlift Hold ... 絕對不是健身房常看到的的那種啞鈴肩推，絕對不是。首先，要弄到120 公斤以上的啞鈴一支。要將啞鈴從地上舉到肩，再從肩 ...

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