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5種硬舉腰痛的主要原因：7大硬舉秘密, 讓你硬舉不再腰痛 - 動人

Deadlift : Lifting an immobile object, from a standing position. ... 因此我們在健身房常使用槓鈴、啞鈴、壺鈴、六角槓等重訓工具訓練、強化此一"基礎動作模式"。

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