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啞鈴硬舉(Dumbbell Deadlift) | 蘋果健康咬一口

啞鈴 硬舉dumbbell deadlifts - 肌力動作分類為「下半身」，屬於「肌耐力」動作，為奧林匹克式舉重或健力動作。啞鈴硬舉.相關影片.注意：肌力訓練入門的難度較高， ...

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