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你需要Crossfit訓練嗎? - 從琴弓到鋤頭

前幾天，在健身達人Akrofitness 的臉書粉絲專頁上，看到ㄧ則討論crossfit訓練的留言串(在"挑戰極限!限時5分鐘槓鈴深蹲"的影片發文下)。覺得有必要跟台灣的cros.

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