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如何循序渐进地进行CrossFit 训练？ - 知乎

CrossFit 有一系列的基准WOD(Workout of the Day或者Workout Of Death)，初学者可以尝试完成WOD的ABC然后再来DEF：例如，WOD的A就是“Angie”包含：100次引体向上，100次 ...

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