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什麼是Body Combat?跟拳擊有氧的差別？

Body Combat是由澳洲知名的健身集團Les Mills所研發，多了泰拳和太極拳的基礎要領加以修改，發展出多種的姿勢來做以訓練，其動作設計目的是使身體達到理想 ...

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