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引體向上訓練： 利用單槓打造厚實背肌，上半身動作之王

負重引體向上Weighted Pull-Up. 一旦你可以做十下以上正確的引體向上，你可以考慮 ... 也是一個在街頭健身非常見的訓練喔！ ... 反手引體向上Chin Up.

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