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carbs食物
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【低碳飲食盲點】Low Carb減肥最健康?其實減到命都短幾年!
而澱粉質就是碳水化合物的主要來源,可分為五穀類、粥粉麵飯;重澱粉質食物就薯仔、南瓜和番薯;加工的澱粉質有餅和麵包。 低碳不夠飽多吃零食前功盡廢.
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