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carbs食物
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減肥就要低碳減碳?如何進食碳水化合物才可以做到減肥瘦身 ...
例如我們日常吃的白飯、白麵包、河粉、麵就是精緻澱粉,這些經過大量加工的食物,其纖維及營養素早已大大流失,幾乎就只是澱粉質,多吃當然不好!
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「carbs食物」
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