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carbs食物
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减脂要这样吃!低醣食物分类 - Q-E3
糖指的是精致糖,像是果糖、砂糖、蜂蜜、麦芽糖等,舌头一尝立刻感觉到甜的食物,食用后吸收迅速,会直接让血糖升高。而醣是所有糖的总称,几乎所有的食物 ...
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