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carbs食物
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減肥一定要戒澱粉戒Carbs?營養師:吃對了碳水化合物更容易 ...
這類食物通常相對健康,擁有纖維和其他營養素,如維他命B,不會造成血糖的劇烈變化;而膳食纖維可以讓妳有飽腹感,也能減緩胃部排空的時間;它可以為 ...
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