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避免可樂變脂肪9 分鐘高強度訓練

9 分鐘FoodyFree Calisthenics Program 消耗掉一鑵可樂. 一杯中裝的可樂約有210卡路里，它們全來自糖份，高強度有運動最佳的訓練方式就是Plyometric動作加上High ...

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