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【Gymefit 動作教室】單邊滑輪下拉變化式-Cable High Row

你是否在練背或練腿時，總是找不到適合的熱身動作來啟動肌群呢？ 今天由盟昇教練來教大家一個可以從腳練到背的超高CP值動作：Cable High Row ...

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