坐姿划船常見6個錯誤! 坐姿划船作為健身房中最好的背肌訓練動作之一,一直都深受廣大健身愛好者的喜愛,,俯身槓鈴划船(barbell bent-over row) 5.弓步跪姿交叉下拉(Half- ...
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