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女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船

背部肌肉簡稱背肌為全身最大的肌群，當背肌隨著年紀增加開始有駝背、肥胖的 ... 健身房一定會有的多功能訓練器材「CABLE機」可以換上不同的握把、繩索 ...

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