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超级科普：波比跳（Burpee）

​3. Burpee vs. 卷腹 ... Burpee 属于全身性训练动作，而卷腹属于腹部训练动作。 ... Burpee＞卷腹。 ... 1名68kg的健身者，做1个卷腹可以消耗0.17千卡热量；而 ...

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