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比騎腳踏車有效》一分鐘消耗8大卡！燃脂又顧心肺 - 健康跟著走

相信許多跑友們一定有聽過Burpee，它是一個簡單易上手的訓練動作，常常會加在間歇訓練的菜單之中， ... 延伸閱讀：同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是.

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