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burpees 減肥號稱地表最強減脂運動：波比跳 ... - Didigne

一個全身動作就能夠快速消耗熱量達到減脂塑形的效果！Ta就是Burpee，連續讓我做2分鐘，並非人人適合，伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，中文音譯為「波 ...

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