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拳擊有氧5款基本動作學起來!不只舒壓,還可消滅更多卡路里
拳擊有氧又稱戰鬥有氧(Body Combat),最早是由一名搏擊世界冠軍所創造的,此項運動結合了拳擊、武術基本動作和一些有氧 ... 拳擊有氧好處有哪些?
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