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body combat初學者
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食健出真知·研習攻略·BC(body combat)教練喊的啥 - 雪花新闻
Body Combat 是快節奏、中高強度、多重複次數的有氧運動。 ... 初學者通常做起來就像做健美操的手臂伸拉,來回彎曲小臂,根本不是勾拳,要不就成了炒菜.
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