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體重與體脂肪的理想比例 - 凢米莎瘦身日記

在介紹體脂肪計算之前，先介紹幾個相關的詞彙及計算方式BMI(Body Mass Index)身體質量指數成人的體重分級與標準分級BMI 體重過輕BMI ＜ 18.5.

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