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好享瘦~理想體重我來了

第一，要定期量體重及了解理想體重，計算BMI (身體質量指數) 來評估個人體. 重是否標準：. BMI=體重(公斤)÷身高2(公尺2). 理想體重計算方式=身高2(公尺2)×22.

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