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不吃肉,運動會沒力? - 林雨薇營養師
其中每100克的黃豆或白豆包的BCAA含量超過5000mg,更高於100克的雞胸肉BCAA含量。是運動訓練期的增肌緩解疲勞的植物肉優質選項。 2.#口感偏濕軟的黃豆製品 ...
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