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健身用的肌酸+BCAA - Mobile01

BCAA 可以運動中吃.但是效果不比碳水 乳清不要運動前.中吃因為影響碳水吸收 簡單來說 運動前.中能吃的是碳水.咖啡因.左旋肉鹼 運動後能吃.碳水.乳清 ...

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