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吳芃彧營養師|產後運動甩肉,BCAA有用嗎? - 頤珍宮膳
網路盛傳運動期間補充BCAA可以長肌肉、增加免疫力、提高認知能力、加強肌肉功能、舒緩運動疲勞等神奇功效,比較普遍被認可的使用方式為運動前吃4-7公克的BCAA,其中白胺酸 ...
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