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健身補給品-BCAA 支鏈胺基酸 - 果果堅果

有一些研究指出，BCAA可以減少運動過程中的蛋白質分解，減低肌肉損傷，雖然有些研究有不太一致的結果，不過在運動前補充BCAA確實能有效降低肌肉損傷 ...

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