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bcaa肌酸一起吃
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現我有BCAA,肌酸,蛋白粉,應該如何喝? - 熱知網
bcaa 我有兩種喝法,一種是早上起床,空腹有氧之前喝,可以減少空腹有氧對肌肉的消耗,如果再搭配上左旋肉鹼就更好了。我一般是支鏈和左旋一起吃。
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