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運動補充劑BCAA與EAA哪種更適合你，最初人們爲何會使用 ...

是的，食物比胺基酸補充劑更好。從理論上來講，BCAA可以在鍛鍊期間快速的提供能量，但是葡萄糖也可以做到這一點。總的來說鍛鍊前最好吃什麼可以分爲以下幾 ...

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