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BCAA支鏈胺基酸是什麼?健身、重訓族都吃,能幫助長肌肉嗎 ...
健身、重訓吃BCAA,真的有助於長肌肉、增加運動表現嗎? ... 過去研究大多支持老年人補充BCAA 能夠改善肌少症,不過都是與其它胺基酸共同作為高蛋白質 ...
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